Gratis · 15 minuten
Eerst even kennismaken
Tijdens een vrijblijvend gesprek bespreken we je situatie en kijken we of het Persoonlijk traject bij je past.
Plan een gratis kennismakingPersoonlijke begeleiding bij iedere stap
Persoonlijk traject
Voor moeders die moe blijven en niet nóg een los advies willen, maar persoonlijke begeleiding om stap voor stap te werken aan hun energie en herstel.
€6493 maanden persoonlijke begeleiding
Plan een gratis kennismaking
Gratis · 15 minuten
Plan direct mijn intake
Circa 90 minuten
Jouw traject, stap voor stap.
Je slaapt misschien alweer redelijk. Je probeert gezond te eten en goed voor jezelf te zorgen. En toch word je niet uitgerust wakker of merk je dat je batterij gedurende de dag steeds verder leegloopt.
Dan wil je niet alleen weten waar je kunt beginnen, maar ook iemand die met je meekijkt wanneer je ermee aan de slag gaat.
Drie maanden lang kijken we samen naar wat er in jouw situatie aandacht verdient. We maken een persoonlijk plan, brengen het stap voor stap in de praktijk en kijken wat werkt, wat haalbaar is en waar we moeten bijsturen.
± 3 maanden
Samen kijken, beginnen en bijsturen
Jouw situatie in kaart
Vooraf vul je een uitgebreide vragenlijst in. Tijdens het intakeconsult van circa 90 minuten kijken we naar je klachten en naar wat mogelijk meespeelt bij je vermoeidheid. Denk aan voeding en voedingsstoffen, hormonen, darmen, slaap, herstel, beweging en leefstijl. Eerder uitgevoerd onderzoek nemen we waar relevant mee.
Een plan dat bij jou past
Op basis daarvan krijg je een persoonlijk plan met duidelijke aandachtspunten en concrete stappen. Niet alles tegelijk, maar beginnen bij wat voor jou het belangrijkste én haalbaar is.
Begeleiding tijdens het veranderen
Daar stopt het niet. In twee vervolgconsulten, wekelijkse korte check-ins en tussentijds contact kijken we hoe het gaat. Wat werkt? Waar loop je tegenaan? Wat heeft aanpassing nodig? Zo kunnen we je plan gedurende de drie maanden blijven bijsturen.
Het Persoonlijk traject past bij je als…
- je al langere tijd moe bent en merkt dat je energie niet vanzelf terugkomt
- je wilt dat er verder wordt gekeken dan alleen naar één losse oorzaak
- je niet alleen wilt weten wat je kunt veranderen, maar hulp wilt bij het daadwerkelijk toepassen
- je het fijn vindt dat we gedurende drie maanden kunnen evalueren en bijsturen
- je behoefte hebt aan persoonlijke begeleiding én ondersteuning tussen de consulten door
Dit hoort bij jouw begeleiding
- Uitgebreide vragenlijst vooraf
- Intakeconsult van circa 90 minuten
- Persoonlijk plan afgestemd op jouw situatie
- 2 vervolgconsulten
- Wekelijkse korte check-ins
- Tussentijds contact
- Evalueren en bijsturen
- Toegang tot je persoonlijke online omgeving
Aanvullend onderzoek is niet inbegrepen. Als onderzoek in jouw situatie zinvol kan zijn, bespreken we altijd eerst de mogelijkheden en kosten.
Drie maanden gericht aan de slag
Vermoeidheid kan met verschillende factoren samenhangen. Daarom kijken we naar jouw situatie als geheel en bepalen we samen waar voor jou de belangrijkste aandachtspunten liggen.
In drie maanden gaan we daar gericht mee aan de slag. We volgen wat er verandert, kijken wat voor jou werkt en sturen bij waar nodig. Zo bouwen we stap voor stap aan meer energie en herstel.
Als er iets speelt waarvoor medische beoordeling nodig is, verwijs ik je naar je huisarts of specialist.
Veelgestelde vragen
Hoe wil je beginnen?
Eerst even kennismaken of meteen je intake plannen: kies wat bij jou past.
Circa 90 minuten
Direct je intake plannen
Wil je starten met het Persoonlijk traject? Plan dan meteen je uitgebreide intake. We nemen de tijd voor jouw verhaal, klachten en doelen.
Je plant zonder betaling vooraf. De intake hoort bij het Persoonlijk traject van €649.
Plan direct mijn intakeLukt het niet om een passend moment te vinden? Mail naar info@manondejong.com.